R1グランプリ2020で優勝しちゃった、野田クリスタルさん。
実は野田クリスタルさんって、筋肉ムキムキのマッチョな筋肉ボディなんです。
そこで、野田クリスタルさんはどんな筋トレをするとあんな体になれるのか、普段の筋トレ方法が気になりませんか？
ということで、野田クリスタルさんのガリガリさった頃の画像と一緒に、筋トレ方法について調べてみました。
野田クリスタルの筋トレ方法はどうやる？
野田クリスタルさんが、ムキムキのマッチョな筋肉ボディになれた筋トレ方法はどんな方法なんでしょうか？
聞いた話では、野田クリスタルさんは毎週かかさず5回はジムに通って、ベンチプレスなどの筋トレをしているそうです。
コロナ騒動でジムが怪しい今は、通うのさえ怖いのでどうしているんでしょうね？
野田クリスタルさんの筋トレでは食事制限は課さないそうです。
食品に含まれるタンパク質を効率よく摂取するようにバランスよく食べるのがポイントだそうです。
最近はベンチもやるようにしてるよ
スリングショットで150kg
スクワットもベンチも共通するのは脱臼するんじゃないかってくらい関節の力抜く事
力を入れるというのは器用な先端に力が入るという事
筋肉は中心の方が大きくて強いので力を抜いた方が強い筋肉を稼働できるってわけマッチョよ pic.twitter.com/iazURapJgu— マヂカルラブリー 野田クリスタル (@nodacry) January 15, 2020
このトレーニングでは、野田クリスタルさんは１５０ｋｇのベンチプレスを挙げています。
この重さを持ち上げるのは、並大抵の鍛え方ではかなり厳しいはずです。
筋トレ納め
今年は怪我も無くトレーニングができた
ただ6カ月も減量したせいでスクワットは190kgから170kgに下がった
ここから一気に増量して200kg目指す
最終的に200kg担いでジャンプして天井に突き刺さりたい pic.twitter.com/HVc9IFX0Qc— マヂカルラブリー 野田クリスタル (@nodacry) December 30, 2019
野田クリスタルさんの最終目標は２００ｋｇだそうです。
いや、恐れ入ります。
荷揚げ屋のバイトで筋トレの成果を確認？
誰しもトレーニングの成果を何らかの形で確かめたいものです。
もちろん野田クリスタルさんも確かめました。
野田クリスタルさんが筋トレの成果を確かめるために選んだ方法は、「荷揚げ屋のバイト」だったそうです。
荷揚げ屋というのは、半端ない重量物を運ぶ仕事なので相当な筋肉や筋力を身に着けていないと出来ないそうです。
で、野田クリスタルさんの成果はどうだったかと言えば
全然だめだったそうです。
人に見せるには問題ないくらいに筋肉モリモリのマッチョにはなったけど、荷揚げ屋には使えなかったということですね。
筋トレ前の昔はガリガリに痩せていた？
今でこそ、モリモリマッチョな筋肉ボディの野田クリスタルさんですが、筋トレを始める前はどうだったか？
上の画像ですが、筋トレを始める前の野田クリスタルさんです。
野田クリスタルさんって、最初は本当にガリガリに痩せていたんですね。
筋トレの効果ってスゴイんですね。
野田クリスタルさんって、筋トレも漫才もプログラミングも、好きなことにはとことん打ち込めるタイプなんですね。
まとめ
R-1グランプリ2020で見事優勝した、「マジカルラブリー」の野田クリスタルさんのムキムキマッチョな筋肉ボディのトレーニングについて調査しました。
その結果わかったのは、筋トレの開始前の体がめっちゃガリガリだったこと。
筋トレ語の体が、見事に筋肉ボディになったこと。
トレーニングの結果の確認で、惨敗だったこと。
それでも、仕事にも趣味にも一筋で頑張れる人だということが分かりました。
野田クリスタルさんの学歴や学生生活について、別の記事で詳しく書いています。
