木村拓哉さんの新ドラマ『Believe-君にかける橋-』で、木村拓哉さんの妻役を演じる天海祐希さん。
30歳を超えたあたりから「理想の上司No.1」「女が憧れる女No.1」を目指している天海祐希さん。50歳を超えた今でも美しさを保っています。
天海祐希さんは、50代になった今でも「一向に老けない」と話題になっています。彼女の美しさと若さの秘訣はどこにあるんでしょうか?
天海祐希さんの若さに秘訣について調べてみました。
天海祐希は年齢よりも若く見える
天海祐希さんは、1967年8月8日生れの57歳です。
記事執筆時点で56歳という年齢にも関わらず、相変わらずというかその美しさは更に増していると行った印象を受けます。
天海祐希さんは、1985年に宝塚音楽学校に首席で入学して1987年に宝塚歌劇団に73期生として入団しました。
1993年には、月組男役トップスターに上り詰め1995年12月に退団しています。
宝塚歌劇団退団後は、テレビドラマや映画に出演する女優として活躍しています。
天海祐希さんの美貌は、宝塚歌劇団在籍中から群を抜いたものがあり、女優として活躍している現在でも衰えるどころか磨きがかかっているというのが素晴らしいと思います。
天海祐希が若さを保つ秘訣
天海祐希さんが、実践している美しさと若さの秘訣について調べてみます。
年齢を楽しむ
天海祐希さんは、最近の自分を見つめて次のように話しています。
シミもシワも、白髪もあるし、体調の変化も感じます。「母たちが言っていたことはこういうことだったのか」と納得しつつ、せっかくそれが経験できる年齢になったのだから、対処しつつ楽しんでいます。
https://be-story.jp/people/11364/
天海祐希さんは、現在の年齢での変化をポジティブに受け入れて、それ自体を楽しんでいるように見えます。
ここから読み取れるのは、「年齢相応の変化を受け入れる」という姿勢ですね。
そして、年齢を隠すための厚化粧や若々しい服装は選ばず、自然体でいることを大切しているようです。
つまり、天海祐希さんは下手に「若作りしない」ことで、「作ってない美しさ」が好評であり、彼女の自然な美しさが支持されることにつながっています。
人間関係で悩まない
「十人十色」と言われるように世の中には色んな人がいます。
でも仕事の上では、合わないと感じる人ともお付き合いしないといけないことがあります。
人によっては、自分に合わない人と付き合わなければいけないことで悩んだりとつらい思いをすることもあります。
でも天海祐希さんの場合は
嫌だなと思っても、「どうでもいいや」ってすぐ忘れるの。私、辛いこと苦しいことがあっても、あまりくじけず、傷つかない方かもしれません。そのコツや切り替える方法があるわけではなくて、とにかく「ま、いいや」って思うの。そうすると嫌なことは去っていきます。
https://be-story.jp/people/11364/
というように「人間関係で悩まない」ようにしているようです。
「ポジティブに生きる」ことが彼女の美しさを保つ秘訣のようです。
免疫ケアに気を使う
誰でもストレスが貯まると腸内環境に変化が生まれて善玉菌が減少するようです。
そこで免疫ケアが必要になるようです。
天海祐希さんは、免疫ケアの方法として
そのためにお漬け物、お味噌汁、納豆、発酵玄米などの発酵食品を毎日食べることを心がけています。梅干しは、私にとってお腹の調子や胃もたれを改善し、気分的にもいい気がします。塩分は気にしないの(笑)。だから毎日食べてます。長年、筋活と腸活を続けていると、年齢を経ても体調がいいし、ラクですね。
https://be-story.jp/people/11365/
というふうにしているようです。
天海祐希さんは、後輩への指導などでストレスもかかるようですが、しっかりと「免疫ケアを続けている」ことで、ストレスを貯めずに心身ともに解き放されて必要以上に構えることが減ったそうです。
筋肉は裏切らない
天海祐希さんは、今でも運動はきちんとやっているそうです。
でも彼女の場合は、美しい体型を維持するというよりは、女優のハードな日常に耐えられる基礎代謝を維持することが目的のようです。
絶大な信頼を置くパーソナルトレーナーさんと、できれば週1でトレーニング。ヨガ的な動きで体をほぐしてからストレッチ、マットトレーニング、ウエイトをこなします。
自宅では、湯船に浸かりながらストレッチで筋肉に血流を流し1日の疲労を解消。体が柔らかくなったお風呂上がりもストレッチ、合間は足裏をゴルフボールでコロコロなど、鍛えるよりストレッチが中心です。ケアするほど効果が出て、ケガもしなくなりました。心も軽くなりますね。
天海祐希さんは、日頃からトレーニングに気を使っているようです。
でもどちらかというハードな筋トレよりはストレッチ重視のようです。
年齢とともに低下する基礎代謝を補うような運動を重視していますが、副産物というか「二の腕や腰回りなど見た目がスッキリする」という付加的な効果もあって、現在の美しさや若さにつながっているようですね。
天海祐希さんのマイ格言は「筋肉は裏切らない!」だそうです。
まとめ
天海祐希さんが、50代後半になっても宝塚時代からの美貌と若さを保っている秘訣について調べてみると。
- 年齢を楽しむ
- 人間関係で悩まない
- 免疫ケアに気を使う
- 筋肉は裏切らない
という4つの点に留意していることがわかりました。
人それぞれ性格や考え方も違うので、だれでも天海祐希さんの若さの秘訣を真似できるとは言えないでしょう。
でも、そのことを意識しておくことでも、天海祐希さんのように美しさや若さを保つ力にはなるかもしれないですね。